コエンザイムQ10を続ける理由
私は、日本でコエンザイムQ10がちらほら知られ出した頃からずっとこのサプリメントを愛用し続けています。
サプリメント一様に言えることだとは思いますが、サプリメントだけで一気に体重を落とすということはなかなかありえないことです。
ですが、食べることが大好きで運動もさほどしない、それでいて少しでも健康的に
体重を増やさないようにしたいとなると、サプリメントを効果的に取り入れることで、
何もしないよりは体重のコントロールはできているような気がします。
ダイエットに効果があるとされているサプリメントは、現在数え切れないほどの種類が有りますが、その一つにコエンザイムQ10があります。
http://g-collection.web5.jp/kz4.html
このサプリメントの価格相場はhttp://rpbw.r.ui-pro.com/Price.htmlにもかいてありますが1000円～数千円のようです。
色々試した私がコエンザイムQ10だけ続けているのにはいくつか理由があります。
まず、医療用にも使われている成分だということです。
医療用にダイエットに直接使われている訳ではないとは聞いたことがありますが、
心臓の動きを正常に活発にするなどといった面で補助になるような文献をインターネット上で確認したことがあります。
また、当時同時に流行していた体内の燃焼力を上げるL-カルニチンとアルファリポ酸も同時に取り入れていましたが、燃焼力が上がったのは目に見えて分かりました。
そこから、サプリの量を減らすために今でも続けているのはQ10のみです。
これは自分の勝手な想像と判断でしかありませんが、医療用にも使われている理由の心臓からの血液循環を助けることが直接、体内の温度や燃焼力を上げてくれているのではないかと信じています。
この説得力が、今でも自分がQ10をとり続ける一番の理由になっているのではないかと思います。
他には、頓服する錠剤の数も関係しています。
これまで色々な錠剤でダイエットに効果があるものを試して来ていますが、漢方は多くが飲まなければならない錠剤の数が多いのです。
これまでこれは、自分にとっては長期に渡って続けられない代表的な理由になっています。
ですがQ10については、もともと成分の含有量から選べて種類が豊富で、
一定以上の含有量を選べば1日に飲む回数や錠剤の数がきわめて少ないです。
摂取量の目安はhttp://rcsearch.xrea.jp/c1.htmlを参考にしてください。
このおかげで、忙しい日々でも手軽に1日1回飲んでおけば完了するので非常に助かりますし、今でもたまに1度も飲まずに忘れる日はありますが、また次の日から飲み続けるペースに戻ることがすぐに出来ます。
せっかく飲むのであれば吸収の良いものを飲みたいですよね。
そういった方は比較的吸収が良いのは水溶性のタイプらしいので、水溶性を選ぶと良いでしょう。
http://www.sagemetrics.com/yoi.htmlにもっと詳しい解説がありますので一度ご覧になってください。
今後も、自分の体重管理や健康のため、他のサプリメントを合わせたりすることはあっても、Q10だけは止めないと思います。
Q10のサプリメントだけでも数多くの種類がありますので、どれを購入すればよいのか迷った時は品質認定マークのついた商品を選ぶと良いでしょう。
品質認定マークについて詳しくはhttp://www.nutrients4health.com/08.htmlにかいてあります。